Multi Exercitador com 6 Funções

Descrição do Produto

Equipamento que oferece seis funções: supino inclinado sentado, puxada alta, extensor de pernas, flexor de pernas, supino reto sentado e rotação vertical individual. Utilize duas séries de 15 repetições para cada função. Traga os cotovelos até a linha dos ombros, evite estender totalmente os braços e mantenha a coluna alinhada. Evite estender totalmente os joelhos e mantenha as costas apoiadas. Mantenha a coluna reta, pernas afastadas na largura do quadril e ombros relaxados.